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 KARATE DO
Körperliche und geistige Schulung
Karate und modernes Leben
Selbstverteidigung

 
"Das Wesentliche des Karate dô ist nicht, über Sieg und Niederlage zu entscheiden, denn Karate dô ist eine Kampfkunst, die den Charakter durch Training entwickelt, so dass der Karateka jedes physische und psychisches Hindernis überwinden kann."

"Karate ist eine Kampfkunst zur waffenlosen Selbstverteidigung, bei der Arme, Beine und Körper trainiert werden. Sie entwickelt eine - mit Waffen vergleichbare - Schlagkraft, mit der ein unerwarteter Angriff abgewehrt werden kann."


(Masatoshi Nakayama)  



 


Karate dô - der "Weg der leeren Hand" ist eine Kampfkunst, deren Ursprünge auf Okinawa zu finden sind und deren Wurzeln bis nach China zurückgehen. Anfang des letzten Jahrhunderts wurde Karate durch einige okinawische Meister in Japan gelehrt und verbreitete sich von Japan aus in den nächsten Jahrzehnten weltweit. Heute gibt es im Karate eine Vielzahl von Stilen.

Gichin Funakoshi (1868-1957) gilt als der Gründer des Shotokan-Stiles, dem sich auch die Mitglieder des Akari-Dojo-Zittau e.V. verschrieben haben. Shotokan-Karate zeichnet sich u.a. durch lange tiefe Stellungen und kraftvolle Techniken aus. Innerhalb des Trainings werden insbesondere drei Formen geübt:

Kihon - Der Kihon bezeichnet die Grundschule. Innerhalb der Grundschule werden die verschiedenen Techniken des Karate geübt, i.d.R. im Gruppentraining. Dabei sollen Ausdauer, Körperkoordination und Kime ("...explosionsartige Ausführung einer Technik mit maximaler Kraft in kürzester Zeit...") geschult werden.

Kata - Die Kata ist eine im Ablauf genau festgelegte Übung von Techniken. Sie beinhaltet die im Karate Dô vorkommenden Abwehr- und Schlagtechniken, Fauststöße und Tritttechniken. Ein Teil der Kata zählen zum traditionellen Erbe des Karate, ein anderer Teil wurde erst in jüngster Zeit entwickelt.

Kumite - Kumite sind verschiedene Kampfübungen, in denen der Karateka die im Kihon sowie der Kata erlernten Angriffs- und Abwehrübungen anwendet. Es umfasst verschiedene Formen (Gohon-Kumite, Kihon-Kumite, Jiyu-Ippon-Kumite und Jiyu-Kumite). Diese bauen aufeinander auf und nehmen im Schwierigkeitsgrad zu.




 
 
Karate no shûgy     Im Karate gibt es keine Grenzen